Gesundes Heizen
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Kurzinfo
Zu hohe Raumtemperaturen sind für unsere Gesundheit nicht optimal.
Detailinfo
Achten sie bei der Heizperiode auf ihre Gesundheit.
Die Herbstkälte lässt in Wohnungen, Häusern und Büros die Heizung wieder anspringen. Wir wollen es warm - kuschelig warm.
Aber ist eine "wohlige Wärme" gesund für unseren Körper?
Um unseren Körper nicht unnötig zu stressen, sollte die Temperatur in Wohnräumen zwischen 20 und 22 Grad liegen. Schlafräume sollten für eine erholsame Nacht eher auf 18 Grad temperiert sein.
Zu hohe Raumtemperaturen sind für unsere Gesundheit nicht optimal.
Schleimhäute der oberen Atemwege und Augenbindehäute trocknen leicht aus. Dadurch können sich Viren und Bakterien leichter vermehren. Auch unsere Haut trocknet bei einer höheren Raumtemperatur aus.
Weiters kann sich bei einer zu hohen Raumtemperatur eine bestehende Hausstaubmilbenallergie noch verstärken.
Ihrer Gesundheit zu liebe sollten sie, statt die Wohnräume zu überheizen, eventuell einen kuscheligen Pullover und dicke Socken tragen.
Lüften nicht vergessen.
Natürlich muss auch im Herbst und Winter regelmäßig gelüftet werden. Am besten eignet sich dafür die sogenannte "Stoßlüftung" für ca. 5 Minuten - mehrmals am Tag.
