Der große Frühjahrsputz für Haut, Haare, Hände und Füße
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Kurzinfo
Der Frühling ist die richtige Zeit für ein Frühjahrsservice unserer Haut, Haare, Hände und Füße. Mit den wärmeren Temperaturen und dem lang ersehnten Sonnenschein kommen Haut, Haare, Hände und Füße wieder zum Vorschein.
Detailinfo
Die Sonne scheint länger, der lange Winter liegt hinter uns. Jetzt stellt sich der gesamte Organismus auf den Frühling ein.
Mit den wärmeren Temperaturen kommen Haut, Haare, Hände und Füße wieder zum Vorschein. Für unsere empfindliche Haut war der Wechsel von trockener Heizungsluft zu Wind und Kälte in den letzten Monaten eine Strapaze – selbst bei bester Körperpflege.
Die Haut ist trocken und irritiert, das Haar wirkt störrisch und glanzlos und die Füße sind noch nicht so ganz herzeigbar. Zeit also für ein intensives Pflegeprogramm.
Im Frühjahr ist die Kopfhaut durch den Temperaturwechsel gereizt, der Ansatz fettet, der Rest ist trocken. Wer zu trockenen Haaren neigt, verzichtet jetzt besser auf Volumenshampoos oder Shampoos für fettendes Haar. Lassen Sie das Haar so oft wie möglich an der Luft trocknen.
Kälte und Heizungsluft haben das Gesicht ausgetrocknet und den Schutzfilm angegriffen. Rötungen, Spannungen und Trockenheit sind die Folge. Wichtig ist es, der Haut ausreichend Flüssigkeit von außen und von innen zuzuführen. Eine warme Kompresse öffnet die Poren und löst Unreinheiten, ein Peeling löst abgestorbene Hautschuppen und klärt den Teint.
Pro Tag sollten Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser, ungesüßten Tee oder mit Wasser verdünnten Obstsaft trinken. Wählen Sie für Ihren Speiseplan häufig Getreide, Obst, Gemüse und/oder Hülsenfrüchte aus, die sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen. So sorgt beispielsweise
Vitamin A für die Regeneration der Haut, Vitamin C stärkt das Bindegewebe und Vitamin E kann die Neigung zu trockener Haut vermindern.
Unsere Hände sind der Teil unseres Körpers, der am häufigsten strapaziert wird. Jede Wäsche entzieht ihnen Feuchtigkeit, daher immer nur mit rückfettenden Waschölen oder pflegenden Cremeseifen waschen und danach eincremen.
Nach einem Winter in dicken Stiefeln sind unsere Füße derzeit noch nicht Sommerschuh tauglich. Wir haben Druckstellen, zu viel Hornhaut und rissige Fersen. Beginnen Sie mit einem warmen Fußbad mit pflegenden Ölen. Dann kommt die Hornhaut dran. Leichte Verhornungen entfernt ein Peeling mit feinen Schleifpartikeln oder leichten Fruchtsäuren. Eine stärkere Hornschicht sollte man trocken per Feile oder nass mit Bimsstein wegschleifen.
ACHTUNG: Starke Schwielen dürfen Sie auf keinen Fall selbst entfernen – die Verletzungsgefahr ist hoch. Lassen Sie lieber einen Profi ran.
Der Frühling ist die richtige Zeit für ein Körperpeeling. Durch die trockene Haut haben sich Verhornungen an den Armen und Oberschenkeln gebildet, die sich per Peeling einfach entfernen lassen. Je nach Hauttyp sorgt eine Massage mit Handschuhen aus Sisal, Flachs oder Seide für
glatte Haut, regt die Zellneubildung an und macht die Haut straff und rosig.
Seelisches Wohlbefinden schafft Streicheleinheiten für die Haut. Genügend schlafen, auf das Rauchen verzichten, krankmachenden Stress abbauen und viel Bewegung um fit zu bleiben.
