Lebensfreude entwickeln und aufrechterhalten
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Kurzinfo
Gesunde Menschen können genießen - nicht aus Genusssucht, sondern weil sie aufmerksam und offen mit sich und dem Leben umgehen.
Detailinfo
Die Menschen neigen seit dem Altertum dazu, die Verantwortung für eigene Missgeschicke, Schwächen und Leiden auf die staatlichen Institutionen, die Lebensverhältnisse und die allgemeinen Umweltbedingungen zu verlagern. Der Appell der Weltgesundheitsorganisation drückt es jedoch sehr klar aus:
Gesundheit wird »gelebt«. Sie hängt mit Lebens- Qualität und Selbstbestimmung zusammen und damit, wie jeder einzelne sich um sich selbst und um seine Umgebung kümmert.
Wenn man sich aktiv für seine Gesundheit einsetzt, muss das nichts mit Verbissenheit, Enthaltsamkeit oder Angeberei zu tun haben.
Im Gegenteil:
Selbstauferlegte Schranken und Zwänge können das Gleichgewicht ebenso stören wie Auswüchse. Die Gesundheit fördern bedeutet, mehr Lebensfreude zu entwickeln.
Gesunde Menschen haben gelernt, sich immer wieder neue Quellen für ihr Wohlbefinden zu erschließen und zusätzliche Lebenskraft daraus zu schöpfen. Sie können genießen - nicht aus Genusssucht, sondern weil sie aufmerksam und offen mit sich und dem Leben umgehen. Sie nehmen auch die kleinen Freuden des Alltags wahr und puffern Stress und negative Einflüsse ab, indem sie täglich etwas für ihren Genuss tun.
Die Genuss Fähigkeit ist im Menschen selbst lebenserhaltend angelegt. Alle Verhaltensweisen und Sinnesempfindungen, die seine Existenz sichern, sind mit Lustempfinden verbunden.
Dazu gehören Essen, Sexualität, körperliche Aktivität, der Wechsel von Anspannung und Entspannung, Körperpflege, die Pflege seelisch-geistiger Bedürfnisse und Beziehungen zu anderen.
Wassermelonen enthalten viele Mineralstoffe für unseren Körper
