Körperliches Wohlbefinden
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Kurzinfo
Wer sich körperlich wohl fühlt, spürt Vitalität, hat Freude an Bewegung, körperlicher Anstrengung und anschließender Erholung.
Detailinfo
Auch innerhalb des Körpers gibt es fließende Systeme die alle wichtigen Funktionen steuern - wie
- die Atmung,
- die Verdauung,
- der Blutkreislauf,
- die Hormonregulation.
Wenn diese Systeme funktionieren, ist der Körper gesund und wir fühlen uns körperlich wohl. Wer sich körperlich wohl fühlt, ist zufrieden mit seinem Körperzustand:
Er spürt Vitalität, hat Freude an Bewegung, körperlicher Anstrengung und anschließender Erholung. Er kann sich gut konzentrieren, Berührung genießen und fühlt sich frisch und gepflegt.
Dieses Wohlbefinden stellt sich auch ein, wenn nach einer Krankheit ein Heilungsprozess eingesetzt hat und das gesunde Gleichgewicht wiederhergestellt ist.
Manche Störungen kann der Organismus leicht abfangen, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen, andere überfordern ihn, und es kommt zu unterschiedlichen Krankheitssymptomen. Oft ist die Krankheit selbst schon das Bemühen des Körpers, die Störung zu beheben - zum Beispiel bei Fieber.
Viele äußere Einflüsse und innere Vorgänge wirken auf das körperliche Gleichgewicht ein. So kann eine Lebensweise, die den Organismus anhaltend überfordert, wie z.B. zu wenig oder einseitig belastende Bewegung, unausgewogene Ernährung, zuviel Alkohol und Nikotin, die Körperfunktionen empfindlich stören. Es gibt jedoch Krankheits- Auslöser, die auch ein Mensch, der auf eine gesunde Lebensweise achtet, nicht immer abwehren kann.
